Às vezes, fazemos coisas que sabemos que não devemos: ingerir alimentos
não saudáveis, verificar nossos smartphones constantemente ou, procrastinar. Eis
uma sugestão de uma maneira incomum de motivar-se a mudar seu comportamento:
imagine que um vilão conspira contra você. Ao dirigir sua raiva e ansiedade
para um bode expiatório invisível, as "forças que trabalham contra
você" podem parecer mais tangíveis, então você sente que tem mais poder
para lutar contra elas. No entanto, este bode expiatório tem que ser imaginário.
Se você atribuir culpa a alguém específico (digamos, um chefe), você pode
esquivar suas responsabilidades e não mudará suas atitudes. Ter um inimigo
claro para se rebelar contra, alguém que não quer que você deixe esse biscoito
extra no prato, ou volte a escrever esse e-mail, pode ajudá-lo a convocar a
força de vontade que você precisa para ter sucesso, mesmo que o inimigo não
seja real.
Fonte:
Tradução livre e adaptação do texto original To Change a Bad Habit, Blame a (Fake) Scapegoats. HBR – The Management
Tip of the Day, June, 05, 2017
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